Casumo bukmeikeru apskats - Atbildīgas Azartspēles

Lai gan tie ir ārkārtīgi maza daļa no kopējā iedzīvotāju skaita, profesionāli azartspēļu spēlētāji pastāv. To nevajadzētu uzskatīt par ienākumu avotu daudziem cilvēkiem. Jums vajadzētu spēlēt tikai ar naudu, kuru varat atļauties zaudēt, un neriskēt vairāk. Izvairieties no azartspēlēm ar skaidru naudu, no kuras paļaujaties, lai samaksātu īri un citas būtiskas lietas, piemēram, rēķinus un pārtiku.

Spēlējiet atbildīgi

Azartspēļu atkarība bieži vien ir cilvēku vajadzības uzvarēt rezultāts. Ja viņi zaudē, tas var padarīt viņus vēl izmisīgākus, lai atpelnītu savu naudu, tādējādi radot vēl vairāk azartspēļu. Tas var ātri izraisīt ķēdes reakciju, kas kļūst nekontrolējama.

Gatavība zaudēt samazina iespēju iekrist tajā pašā slazdā. Naudas zaudēšana kazino var būt patīkama, ja esat tam garīgi sagatavojies un neuztraucaties par to, cik daudz jūs zaudējat. Kad jūs gaidāt zaudējumu, ir daudz patīkamāk uzvarēt.

Personisko ierobežojumu noteikšana ir pirmais solis ceļā uz to azartspēles atbildīgi. Pirms azartspēļu sesijas sākuma apzinieties savu finansiālo stāvokli. Kad iestatītais budžets ir beidzies, pārtrauciet. Ja uzvarat, apsveicam; tomēr nebaidieties, ja jūsu veiksme neturpināsies.

Spēlējot azartspēles, ir viegli pazaudēt laiku. Iestatiet laika ierobežojumu vai brīdinājumu un apstājieties, kad taimeris noslēdzas. Jūs zaudēsiet vairāk naudas, ja spēlēsiet ilgāku laiku. Neļaujiet azartspēlēm iejaukties jūsu attiecībās vai ģimenes dzīvē, un neņemiet laiku no darba.

Spēlējot nedzeriet un nelietojiet narkotikas. Šīs vielas apgrūtina labu lēmumu pieņemšanu, un labi lēmumi ir jūsu labākā aizsardzība pret azartspēļu izkļūšanu no rokām.

Kur meklēt palīdzību

Ikvienam, kurš jūt, ka zaudē kontroli pār azartspēlēm vai nevar spēlēt azartspēles atbildīgi, nekavējoties jāpārtrauc. Ja tu nespēj apstāties vai tev noticēt varētu būt atkarīgs, ir pienācis laiks saņemt palīdzību.

Nebaidieties lūgt palīdzību ja esat noraizējies par saviem azartspēļu ieradumiem. Jums nav par ko kaunēties, un mēģinājums pašam risināt problēmu ir bez rezultātiem. Ja nejūtaties ērti runāt par savām grūtībām ar ģimeni vai draugiem, varat saņemt palīdzību no terapeitiem vai organizācijām, piemēram, BeGambleAware.