Melbet Bukmeiku apskats 2024 - Atbildīgas Azartspēles

Azartspēles un derības jāuzskata tikai par baudu. Uzskatiet to par līdzīgu filmas biļetes iegādei vai muzeja apmeklējumam. Jums jābūt gatavam zaudēt naudu un saprast, ka zaudējumi ir neizbēgama azartspēļu baudas sastāvdaļa. Runājot par azartspēlēm, šī neapšaubāmi ir pareizā stratēģija.

Cilvēkiem, kuri paredz vai pieprasa laimestu azartspēlēs, ir lielāka iespēja attīstīt azartspēļu traucējumus. Zaudējuma gadījumā viņi var kļūt satraukti vai aizkaitināti, kas var likt viņiem riskēt ar vēl lielāku naudu, lai atgūtu savus zaudējumus. Tas var sākt briesmīgu ķēdes reakciju, kas ātri kļūst nekontrolējama.

Spēlējiet atbildīgi

Azartspēles atbildīgi nav neiespējami. Atlieciet noteiktu naudas summu, kuru esat gatavs zaudēt noteiktā laika posmā. Ja jūs nosakāt sev reālas cerības un ievērojat tās, jums vajadzētu būt iespējai izbaudīt savas azartspēļu aktivitātes, nekad nekrītot nepatikšanās.

Tādā pašā veidā, kā pārvaldāt iztērēto naudas summu, jums jāierobežo laiks, ko pavadāt azartspēlēs. Ir pareizi spēlēt azartspēles brīvajā laikā, ja vien varat to atļauties, taču nevēlaties, lai azartspēles pārņem visu jūsu dzīvi.

Kur meklēt palīdzību

Azartspēļu problēmas sākas ar mazu, bet ātri sniega bumbu nekontrolējamā spirālē. Azartspēļu atkarību attīstībai ir daudz nelabvēlīgu ietekmi uz personas finansiālo stāvokli un garīgo, fizisko un emocionālo labklājību. Tas var ietekmēt arī visas viņu dzīves attiecības. Tomēr, tāpat kā citas atkarības, ir veidi, kā ierobežot azartspēļu problēmas.

Ja zināt vai jums ir aizdomas, ka azartspēles jums kļūst problemātiskas, nekautrējieties sazināties ar kādu. Nav par ko kaunēties, un ir bezjēdzīgi mēģināt situāciju atrisināt pašiem. Ja jums ir neērti apspriest savas problēmas ar draugiem vai ģimeni, terapijas iespējas un konkrētas organizācijas var jums palīdzēt, piemēram BeGambleAware.