Galvenie atbildīgu azartspēļu pīlāri ir:
- Ir noteikts un stingrs derību budžets
- Izvairīšanās no emocijām vai reibuma, spēlējot azartspēles
- Meklējiet palīdzību, ja jūtat, ka paslīdat
Mudināt apkārtējos spēlēt atbildīgi Tie visi ir vienkārši pasākumi, taču, lai tos sasniegtu, jums rūpīgi jāplāno. Tās var viegli noslīdēt. Tāpat kā visi zina par veselīgu ēšanu un vingrošanu, taču daudzi cilvēki to nedara.
Šeit ir sniegti padomi, kas palīdzēs sasniegt augstāk minētos vispārīgos atbildīgos spēļu mērķus.
Izveidojiet īpašu derību nišu
Ja vēlaties saglabāt savu likmju budžetu, jums nevajadzētu izmest likmes visur. Drīzāk izveidojiet konkrētu sporta veidu vai sacensības, uz kurām veikt likmi. Tādā veidā jūs saņemsiet laiku, lai sagatavotu sevi un savas likmes, paturot prātā notikumu kalendāru. Turklāt jūs varat ierobežot savu budžetu līdz noteiktam likmju skaitam.
Atrodiet derību partnerus
Ja jūs veicat likmes kā grupa, jūs varat to darīt sava prieka pēc. Jūs varat pasmieties, ja derības nenotiek pareizi. Un otrādi, derības vien izslēdz jūsu pasauli. Ikreiz, kad zaudējat, jums šķiet, ka tas noticis tikai ar jums. Jūs, iespējams, kļūsit noslēgts un pieņemsiet pārsteidzīgus lēmumus, piemēram, dzenāties pēc zaudējumiem.
Ierobežojiet savas derību vietnes
Nereģistrējieties katrā vietnē, ar kuru saskaraties. Pat ja viņiem ir dāsni sveiciena piedāvājumi, jūs plānojat pārtērēt nākotnē. Jūs atradīsiet sev vēlmi iemaksāt noguldījumu katrā vietnē ikreiz, kad viņi jums ieliks nelielu piedāvājumu.
Vienmēr veiciet likmes atbildīgi!
Azartspēļu atkarība ir globāla problēma, kas skar cilvēkus visos pasaules reģionos. Neatkarīgi no tā, vai meklējat tūlītēju palīdzību, pastāvīgu atbalstu vai vienkārši informāciju par to, kā pārvaldīt savus azartspēļu ieradumus, ir daudzas organizācijas, kuru mērķis ir sniegt jums nepieciešamo palīdzību. Tālāk ir sniegta visaptveroša tabula, kas sadalīta pa reģioniem — Eiropa, Ziemeļamerika, Āzija, Austrālija un Okeānija un Āfrika — tajā ir uzskaitīti dažādi pakalpojumi un resursi, tostarp valsts palīdzības tālruņi, konsultāciju pakalpojumi un atbalsta grupas, piemēram, Anonīmie spēlmaņi un Gam-Anon. . Šie resursi ir pieejami, lai atbalstītu tos, kuri cīnās ar azartspēļu atkarību, nodrošinot, ka palīdzība ir pieejama neatkarīgi no jūsu atrašanās vietas.
Eiropā
Serviss/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|
GamCare | Sniedz bezmaksas informāciju, padomus un atbalstu ikvienam, kuru skārusi azartspēļu problēma. | Apvienotā Karaliste | +44-808-8020-133 |
BeGambleAware | Piedāvā atbalstu un resursus, lai palīdzētu cilvēkiem pieņemt pārdomātus lēmumus par azartspēlēm. | Apvienotā Karaliste | +44-808-8020-133 |
Azartspēļu terapija | Nodrošina tiešsaistes atbalstu un resursus ikvienam, kuru skārusi azartspēļu problēma, un tie ir pieejami vairākās valodās. | Globāli | Tikai tiešsaistes atbalsts |
Anonīmie spēlmaņi Eiropā | Personu sadraudzība, kas dalās savā pieredzē, lai palīdzētu viens otram atgūties no azartspēļu atkarības. | Eiropā | Atšķiras atkarībā no valsts, sazinieties ar vietējām nodaļām, izmantojot vietni |
Atkarību un garīgās veselības centrs (CAMH) | Piedāvā resursus un azartspēļu atkarības ārstēšanu. | Kanāda, Apvienotā Karaliste, Eiropa | +1-800-463-2338 (Kanāda) |
Ziemeļamerika
Serviss/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|
Nacionālā azartspēļu problēmu padome (NCPG) | Sniedz konfidenciālu atbalstu, izmantojot palīdzības līniju, tērzēšanu un īsziņas personām un ģimenēm, kuras skārušas azartspēļu problēmas. | Amerikas Savienotās Valstis | +1-800-522-4700 |
Anonīmie spēlmaņi | Personu sadraudzība, kas dalās savā pieredzē, lai palīdzētu viens otram atgūties no azartspēļu atkarības. | Globāli | Atšķiras atkarībā no valsts, sazinieties ar vietējām nodaļām, izmantojot vietni |
Amerikas Atkarības centri | Piedāvā plašu atkarību ārstēšanas pakalpojumu klāstu, tostarp specializētas azartspēļu atkarības programmas. | Amerikas Savienotās Valstis | +1-866-210-1303 |
ConnexOntario | Nodrošina bezmaksas un konfidenciālus veselības pakalpojumus, kas saistīti ar azartspēļu problēmām, garīgo veselību un vielu lietošanu Ontario. | Kanāda (Ontario) | +1-866-531-2600 |
800-SPĒLĒTĀJS | Konfidenciāls diennakts palīdzības tālrunis personām, kuras cīnās ar azartspēļu atkarību, jo īpaši Ņūdžersijā. | Amerikas Savienotās Valstis (Ņūdžersija) | +1-800-GAMBLER (426-2537) |
Āzija
Serviss/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|
Resorts World Sentosa — atbildīgas azartspēles | Nodrošina atbildīgu azartspēļu vadlīnijas un atbalsta pakalpojumus Singapūrā. | Singapūra | +65-6577-8888 |
Honkongas spēlmaņu atveseļošanas centrs | Piedāvā konsultāciju un atbalsta pakalpojumus personām, kuras skārusi azartspēļu atkarība. | Honkonga | +852-1834-633 |
Azartspēļu terapija | Nodrošina tiešsaistes atbalstu un resursus ikvienam, kuru skārusi azartspēļu problēma, un tie ir pieejami vairākās valodās. | Globāli | Tikai tiešsaistes atbalsts |
NCPG Singapūra | Nacionālā padome, kas nodrošina resursus, atbalstu un palīdzību azartspēļu problēmu risināšanai. | Singapūra | +1800-6-668-668 |
Austrālija un Okeānija
Pakalpojums/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|
Azartspēļu palīdzība tiešsaistē | Valsts tiešsaistes atbalsta un konsultāciju pakalpojums personām, kuras skārušas azartspēles Austrālijā. | Austrālija | 1800 858 858 |
Anonīmie Austrālijas spēlmaņi | Personu sadraudzība, kas dalās savā pieredzē, lai palīdzētu viens otram atgūties no azartspēļu atkarības. | Austrālija | Atšķiras atkarībā no reģiona, sazinieties ar vietējām nodaļām, izmantojot vietni |
Jaunzēlandes azartspēļu palīdzības līnija | Nodrošina bezmaksas, konfidenciālu atbalstu ikvienam, ko skārušas azartspēles Jaunzēlandē. | Jaunzēlande | 0800-654-655 |
Austrālijas Azartspēļu pētniecības centrs | Veic izpēti un nodrošina resursus par azartspēļu ietekmi Austrālijā. | Austrālija | Tikai tiešsaistes resursi |
Āfrika
Serviss/Organizācija | Apraksts | Atbalstītās valstis | Tālruņa numurs |
---|
Dienvidāfrikas atbildīgo azartspēļu fonds (SARGF) | Sniedz konsultācijas un atbalstu personām, kuras skārusi azartspēļu atkarība. | Dienvidāfrika | +27-800-006-008 |
Anonīmie spēlmaņi Dienvidāfrika | Personu sadraudzība, kas dalās savā pieredzē, lai palīdzētu viens otram atgūties no azartspēļu atkarības. | Dienvidāfrika | Atšķiras atkarībā no reģiona, sazinieties ar vietējām nodaļām, izmantojot vietni |
Azartspēļu terapija | Nodrošina tiešsaistes atbalstu un resursus ikvienam, kuru skārusi azartspēļu problēma, un tie ir pieejami vairākās valodās. | Globāli | Tikai tiešsaistes atbalsts |
Šī tabula ir sakārtota pa reģioniem, lai palīdzētu personām atrast atbilstošu atbalstu un palīdzības resursus savā valstī vai reģionā. Katra organizācija sniedz svarīgus pakalpojumus tiem, kas cīnās ar azartspēļu atkarību, palīdzot nodrošināt, ka nevienam nav jātiek galā ar saviem izaicinājumiem vienam.